[Chia sẽ] Chuyện uống cà phê giảm cân có thực sự đúng??

Ngoài công dụng giúp đầu óc tỉnh táo, cà phê còn được cho rằng có thể giúp giảm cân nếu bạn uống đúng cách. Cùng xem thực hư ra sao cùng với Đliê Ya Cafe nhé.

1. Cà phê có thực sự giúp giảm cân?

Cà phê có chứa chất caffein giúp chuyển hóa các axit béo trong máu thành năng lượng dễ tiêu thụ. Do đó, cà phê có tác dụng tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể thon gọn, săn chắc.

Cà phê giúp cung cấp một số khoáng chất cần thiết để bồi dưỡng cơ thể trước khi tập thể dục, giúp bạn bền sức hơn, và việc tập luyện sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

Cà phê đen có tác dụng giảm cân hiệu quả

Bên cạnh đó, hương vị cà phê còn có tác dụng chống lại sự thèm ăn, giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, tránh tình trạng thừa cân.

2. Uống cà phê giảm cân như thế nào hiệu quả?

– Nên uống cà phê nóng để gia tăng nhiệt lượng trong cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

– Nên uống cà phê sau khi ăn tối để hỗ trợ việc giải phóng chất béo, kiềm hãm sự thèm ăn, khiến cho bạn không muốn ăn vặt sau bữa tối.

– Sau khi uống cà phê, bạn nên vận động nhẹ để axit béo trong cà phê hỗ trợ tối đa cho việc chuyển hóa các chất béo, giúp việc tập luyện thể dục thêm hiệu quả.

– Uống cà phê quá nhiều trong ngày gây mất ngủ, rối loạn thần kinh, do đó, bạn chỉ nên uống một lượng vừa đủ.

– Dùng bã cà phê để mát xa quanh cơ thể không những giúp da sáng mịn mà còn có tác dụng làm săn chắc cơ thể, giúp tuần hoàn máu tốt, đánh tan mỡ thừa dưới da.

Như vậy, việc uống cà phê có thể giúp giảm cân là hoàn toàn có cơ sở. Tuy nhiên bạn cần phải uống cà phê đúng cách thì mới có hiệu quả. Hi vọng bạn sẽ luôn có một vóc dáng khỏe đẹp và săn chắc.

Bạn có thể quan tâm đến Đliê Ya Cafe để chọn cà phê thơm ngon, chất lượng:

☘ Fanpage : https://www.facebook.com/dlieyacafe

☘ Hotline : 0909.07.48.07 – 0329.222.322

Bài viết liên quan