Uống cà phê mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Bạn có biết rằng uống cà phê mỗi ngày tốt cho sức khỏe không? Trong cà phê có chưa rất nhiều chất oxi hóa và nhiều chất dinh dưỡng giúp cho sức khỏe của chúng ta được tốt hơn. Dưới đây là những lợi ích của cà phê mang lại cho chúng ta nếu uống cà phê mỗi ngày.

1. Cà phê giúp bạn tỉnh táo cho bạn ngày làm việc năng động

Lợi ích cà phê là trong cà phê có chứa cafein giúp bạn tỉnh táo và tạo nhiều năng lượng kích thích hệ thần kinh thông suốt giúp bạn thông minh hơn. Cà phê giúp bạn cải thiện được tâm trạng buồn, giải tỏa được sự căng thẳng, bế tắc trong cuộc sống và cả tốt hơn cho trí nhớ của bạn nữa.

2. Uống cà phê mỗi ngày tốt cho sức khỏe giảm cân hiệu quả

Nếu như bạn từng dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng để giảm cân chắc chắn rằng bạn sẽ thấy hàm lượng trong đó có chưa cafein. Nên cà phê cũng thế đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả .Theo một số nghiên cứu khác, cafein có thể giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất thêm 3 – 11% và tốc độ đốt cháy mỡ thừa thêm 10% ở người béo và 29% ở nguời gầy.

Tuy nhiên hiệu quả sẽ giảm đối với người uống cà phê trong thời gian dài. Lợi ích cà phê là Uống cà phê mỗi ngày tốt cho sức khỏe giảm cân hiệu quả hơn uống thuốc hoặc những thực phẩm chức năng.

3. Cà phê chưa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cần cho con người

Có thể bạn không biết trong một tách cà phê chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho con người chúng ta hơn là chỉ có cafein thôi. Trong một tách cà phê chứa 6% RDA cho Acid pantothenic (vitamin B5), 11% RDA cho Riboflavin (Vitamin B2), 2% RDA cho Niacin (B3) và Thiamin (B1), 3% RDA cho kali và mangan.. 

4. Cà phê giúp bạn tránh xa bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh đang rất phổ biến và dễ mắc phải hiện nay.Có khoảng 300 triệu người trên thế giới bị mắc bệnh này. Bệnh tiểu đường tuýp 2 xuất hiện khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc nếu cơ thể không đáp ứng với insulin như bình thường.

Những người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn từ 23% – 50% so với những người không uống cà phê. Theo thống kê từ 18 nghiên cứu với 457,922 cá nhân tham gia, uống cà phê mỗi ngày sẽ giảm 7% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường .

5. Cà phê giúp bạn tránh xa bệnh mất trí nhớ ở tuổi già.

Bạn đã từng xem những bộ phim hàn quốc và thấy những người già lúc nhớ lúc quên chưa ? Căn bệnh mất trí nhớ ở tuổi già ngày càng phổ biến hơn ở Việt Nam đó các bạn. Hiện tại căn bệnh này vẫn chưa có cách chữa trị nhưng bạn có thể ngăn chặn chúng bằng cách uống cà phê mỗi ngày.

Những nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng khi chúng ta uống cà phê mỗi ngày nguy cơ mắc bệnh sẽ giảm đi 65% đó các bạn. Cà phê không chỉ ngon mà còn hữu ích nữa đúng không các bạn.

6. Uống cà phê tốt cho gan

Gan có chức năng thải độc, điều tiết cơ thể. Hiện nay cuộc sống chúng ta tiếp xúc với quá nhiều hóa chất nên gan rất dễ bị tổn thương và mắc phải nhiều bệnh như viêm gan, gan nhiễm mỡ… và rất nhiều bệnh khác liên quan đến gan. 

Những người thương xuyên sử dụng cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ nhiễm bệnh về gan 80% .

7. Cà phê không hề gây hại cho tim mạch mà giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ

Chúng ta biết rằng cafein làm tăng huyết áp. Điều này hoàn toàn đúng, nhưng nồng độ nhỏ (3-4mg/Hg) và tình trạng này biến mất nếu uống cà phê thường xuyên.

Tuy nhiên uống cà phê không gây hại cho tim mạch, thậm chí một số nghiên cứu còn chứng minh phụ nữ uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Những người uống cà phê cũng có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 20%.

8. Cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn

lợi ích cà phê là bảo vệ cơ thể trước nhiều bệnh, đương nhiên sẽ giúp bạn sống lâu hơn. Nhưng thực tế, theo nhiều quan sát, những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn. Uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong 20% ở nam và 26% ở nữ trong độ tuổi từ 18 – 24 tuổi.

Kết luận, Bạn thấy đó ở trên là một số trong nhiều sự bổ ích từ việc uống cà phê mỗi ngày tốt cho sức khỏe mà chúng tôi chia sẻ đến bạn. Còn rất nhiều rất nhiều những sự bổ ích khác nữa.

9. Nơi bán cà phê sạch để tốt cho sức khỏe

Đliê Ya Cafe – nơi bán cà phê nguyên chất uy tín

Nhắc đến Đliê Ya Cafe có lẻ nhiều người sẽ không biết đến và khá xa lạ với mọi người. Tuy nhiên với những tín đồ cà phê sạch hoặc những quán cà phê chuyên bán cà phê nguyên chất thì cái tên cà phê Đliê Ya ngày càng thân quen dần và không còn xa lạ là mấy nữa.

Cà phê nguyên chất mua ở đâu? Ở Dlieyacafe chúng tôi có trang trại cung ứng cà phê trồng tại Đăk Lắk, chúng tôi tự rang xay cà phê mang đến tay người tiêu dùng không qua trung gian nên có thể nói chung tôi bán cà phê giá gốc, cà phê nguyên chất từ quy trình trồng thu hoạch cho đến mang ra thị trường.

Bảng giá cà phê sỉ và lẻ tại Hà Nội, Hồ Chí Minh

Chúng tôi đưa ra tỉ lệ chiết khấu giá sỉ cà phê theo số lượng hợp lý, hy vọng khách hàng sẽ dễ dàng mua cà phê, trải nghiệm sản phẩm chất lượng uy tín với giá thành chiết khấu phải chăng.

Đliê Ya Cafe tự hào là thương hiệu cafe tại TP. Hồ Chí Minh, chuyên bán các sản phẩm cà phê rang xay nguyên chất , cà phê Robusta nguyên chất , cà phê Arabica nguyên chất , cà phê Blend nguyên chất. Hiện nay chúng tôi đã kinh doanh và phân phối toàn TP Hồ Chí Minh, Hà Nội có xưởng sản xuất trực tiếp tại Daklak nơi được mệnh danh là mảnh đất thiên đường của cafe, nơi trồng ra những hạt cafe thơm ngon đến mê người.

Bạn có thể đặt mua online cực kì tiện lợi. Chúng tôi là nhà cung cấp uy tín, chất lượng được nhiều người yêu cà phê chọn mua và ủng hộ.

☘ Fanpage : https://www.facebook.com/dlieyacafe

☘ Hotline : 0909.07.48.07 – 0329.222.322

☘ Xem thêm: Cách pha cà phê ngon, hoàn hảo, đậm đà hương vị

Một số loại cà phê rang hạt được yêu thích

Lựa chọn được hạt cà phê có hương vị yêu thích không bao giờ là đơn giản, khi mà có hàng trăm hàng chục tên cà phê. Chắc hẳn bạn cũng sẽ có chút lúng túng nên mình sẽ giới thiệu bạn vài loại cà phê rang hạt được yêu thích nhé:

• Cà phê Moka Cầu Đất giá 260.000 VNĐ/kg

• Cà phê hạt blend rang mộc Robusta: Arabica (7:3) giá 140.000 VNĐ/kg

• Cà phê Arabica Đà Lạt giá 190.000 VNĐ/kg